Obsah:
- 1. Omezte organizovaný sport na jeden za sezónu
- 2. Nechte děti vybrat si svůj sport
- 3. Sdílejte čas jízdy s ostatními rodiči
- 4. Uspořádejte víkendové hry s vyzvednutím
- 5. Přineste si na hry frisbee nebo kola
- 6. Nebojte se přeskočit hry nebo praktiky ve prospěch rodinných dobrodružství
- 7. Nechejte každý týden jeden den zdarma
- 8. Dobrovolně pomáhat
- 9. Zdvojnásobte zábavu
- 10. Sdílejte péči o děti a Squeeze in Adventures
2024 Autor: Graham Miers | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-24 20:26
To, že mají lakrosovou praxi, neznamená, že musíte obětovat venkovní dobrodružství
Minulou neděli jsme vzali naši osmiletou dceru Pippu na její první lakrosový zápas, hodinu daleko v Albuquerque. Venku bylo krásně: slunečno, chladno a svižný vánek. Když jsme jeli na jih, Pippa se točila vzrušením, zatímco já jsem se toužebně díval na hory. Neděle byly vždy naším neoficiálním rodinným dnem, vyhrazeným pro spontánní venkovní dobrodružství, jako je turistika, lyžování, rafting a jízda na kole. Je to jeden den v týdnu, kdy se odtrhneme od naplánovaných činností a pracovních termínů (můj manžel Steve a já jsme oba samostatně výdělečně činní, takže práce vlastně nikdy nekončí), abychom byli spolu v přírodě.
Jako rodiče jsme se Steve a já snažili zachovat vyvážený, i když ostražitý přístup k týmovým sportům. Nechtěli jsme se stát tou rodinou, tou, která se neustále posouvá různými směry, rozděluje a dobývá a tráví hodiny v autě přepravou dětí ke hrám a tréninkům, čímž se vzdává drahocenného času na dobrodružství pro týmový čas.
Je to složitá rovnováha. Steve a já jsme oba vyrostli na týmových sportech ve veřejné škole - fotbal a hokej pro něj, lakros pro mě - a velmi to prospělo. Být součástí týmu učí cenné životní dovednosti, jako je spolupráce, týmová práce a stanovování cílů. A to je dobré zejména pro dívky. Podle studie z roku 2010 o účincích právních předpisů Hlavy IX na dívky byla účast v týmových sportech spojena s 20procentním zvýšením vzdělání žen a 40procentním nárůstem zaměstnanosti žen ve věku 25 až 34 let. Druhá studie z University of Chicago zjistilo, že atletická účast ve sportu Hlava IX byla spojena s o 7 procent nižším rizikem obezity. Women’s Sports Foundation ukazuje, že dívky, které sportují, mají pozitivnější obraz těla, nižší úroveň deprese a větší sebevědomí než ty, které nesportují.
Ale když Steve a naše šestileté dítě seděli u postranní čáry a sledovali Pippu, jak se zahřívala skoro hodinu před ne jedním, ale dvěma zápasy, nemohl jsem si pomoct a přemýšlel jsem, jestli to, co je pro Pippu prospěšné, nám nějak neškodí. Výlet zabere pět a půl hodiny našeho dne a kromě procházek po hřišti jsme byli většinou nehybní diváci; jen Pippa by se zapotila.
Možná jsem teď byl příliš dlouho sólovým sportovcem – ultraběhal, jezdil na horském kole, lyžoval – ale myslel jsem jen na to, co jsme vzdali, ne na to, co Pippa získává. "Nemyslím si, že už jsem týmový hráč," zašeptal jsem Stevovi těsně předtím, než se Pippa postavila na hřiště. Tohle byl jen jeden den z toho, co možná, doufejme, bude dlouhý a šťastný vztah s týmovým sportem, ale už jsem potřeboval úpravu postoje. Potřeboval jsem vzít jeden pro tým.
Pak Pippa začala hrát. Viděla, jak šťastná a soustředěná trhá po hřišti nahoru a dolů, dělá hry a machruje ostatní, dává gól a dostává se do ofsajdu, běhá silně a jistě ve svém vlastním těle, zastaví se, aby si zavázala botu (třikrát), a to vše a přitom se usmívala šíleně jsem si uvědomil, že co je dobré pro ni, je dobré i pro nás ostatní.
S trochou zdravého rozumu není tak těžké mít týmové sporty a také dobrodružství.
1. Omezte organizovaný sport na jeden za sezónu
A vyhýbejte se celoročním sportům, které prokazatelně vedou k vyhoření a zranění. Odborníci se shodují – a studie to potvrzují – že je nejlepší nechat děti vyzkoušet spoustu různých sportů a aktivit, dokud si nenajdou svůj oblíbený. Specializace na jeden sport by neměla nastat až na střední škole.
2. Nechte děti vybrat si svůj sport
O to se ve svém bestselleru New York Times, The Gift of Failure, zasazovala vychovatelka Jessica Lahey. To dává dětem vlastnictví a autonomii nad jejich rozhodnutími a harmonogramem, což pomáhá budovat odolnost a kompetence.
3. Sdílejte čas jízdy s ostatními rodiči
A kdykoli je to možné, upřednostňujte místní týmy před týmy cestujících. Rodiče a sourozenci, kteří si nehrají, mohou využít čas k vytvoření speciálních dobrodružství jeden na jednoho.
4. Uspořádejte víkendové hry s vyzvednutím
Místo registrace do městských lig je můžete hrát ve vašem sousedském parku nebo v dětské škole. Pozvěte ke hře také spolužáky, příbuzné a rodinné přátele svého dítěte.
5. Přineste si na hry frisbee nebo kola
Tímto způsobem můžete hrát na okraji, zatímco vaše dítě soutěží. Z cvičení budete mít prospěch všichni.
6. Nebojte se přeskočit hry nebo praktiky ve prospěch rodinných dobrodružství
Alespoň jednou za čas. Pozvání na kempování, pěší turistiku nebo rafting s jinými rodinami nebo setkání s širšími příbuznými jsou zcela oprávněné důvody, proč ustoupit od svého týmového závazku. Jsou také skvělou příležitostí, jak si s dětmi promluvit o závazku, osobní odpovědnosti, flexibilitě a rozhodování. Jen se ujistěte, že jste to předem oznámili.
7. Nechejte každý týden jeden den zdarma
Nejlépe je to den, kdy rodiče nemusí pracovat. Použijte to, abyste se dostali ven jako rodina. I na obyčejnou procházku.
8. Dobrovolně pomáhat
Ať už tým potřebuje dalšího trenéra nebo doprovod, to vám a vašemu dítěti dává šanci být společně aktivní.
9. Zdvojnásobte zábavu
Zkuste si naplánovat další aktivitu, když vás sportovní závazky vašeho dítěte zavedou do jiných měst nebo států. Díky prozkoumání dobrodružství předem je snazší vydat se na výlet na túru nebo na kole.
10. Sdílejte péči o děti a Squeeze in Adventures
Když jsme se vrátili ze hry domů, Steve a já jsme byli nervózní, abychom se vydali po stezkách na procházku, ale Pippa a její sestra byly příliš pokakané, než aby s nimi šly. Zavolali jsme tedy kamarádovi, jestli by si dívky mohly hrát, zatímco jsme se Stevem odplížili na rychlý výlet. (Děkuji, Elizabeth; příště jsem na řadě já.) Někdy vše, co potřebujete, je hodina – a trochu pomoci od vašich přátel –, abyste se venku smysluplným způsobem znovu spojili.
Doporučuje:
Flying the Coop: Pár myšlenek, jak nechat děti doma
Foto: Blair Beakley V době, kdy to budete číst, budu 5000 stop dole v Grand Canyonu a budu sjíždět řeku Colorado z Lee's Ferry do Phantomu
Děti by si měly hrát samy venku – zde je návod
Tipy od průvodce na raftech, jak nechat své dítě volně se toulat bez obav… alespoň ne příliš
Vyvážení nezávislosti a týmové práce: Průvodce přežitím v závodech dvojice
Dobrodružství ve sportu jako mikrokosmos vzestupů a pádů, které v životě zažijete
Jak Chris Davenport vychovává talentované, dobrodružné a riskantní děti
Pomáhá žít v chladném horském městečku a být sám světovým sportovcem – ale Davenport se také drží základních nástrojů, které pomáhají jeho dětem myslet samy za sebe
Proč byste měli nechat své děti dělat extrémní sporty
Odborníci tvrdí, že intenzivní venkovní aktivity mohou dětem pomoci zvýšit pozornost a rozvinout lepší povědomí o svém okolí